מיינדפולנס היא היכולת שלנו להיות בדיוק כאן ועכשיו.
לעצור. להרגע.
לחשוב על הנשימה שלנו.
להפעיל את החושים שלנו כדי להבחין בעולם סביבנו.
 
נועם אוהבת לעשות הרבה דברים, הכל בבת אחת, הכי מהר שאפשר. עצלן אוהב לעשות דבר אחר בכל פעם, בלי למהר לשום מקום, בנחת.
האם עצלן יצליח ללמד את נועם להאט לפעמים את הקצב ופשוט להנות מהרגע?